Die Definition von Gesundheit durch die Weltgesundheitsorganisation lautet: „Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit!“ Mit anderen Worten: Gesundheit umfasst drei Aspekte: 1. Keine körperliche Krankheit, keine Entdeckung oder unentdeckte (versteckte) Krankheiten; 2. Psychische Gesundheit; 3. Gute Anpassungsfähigkeit an das soziale Umfeld. Früher glaubte man, dass man gesund sei, solange keine Krankheit vorliegt (gemeint ist die vom Krankenhaus diagnostizierte Krankheit). Dies ist ein Missverständnis, da es immer noch einige frühe und versteckte Krankheiten im menschlichen Körper gibt, die keine Symptome aufweisen und nur durch eine körperliche Untersuchung entdeckt werden können. Laut Expertenbefragungen werden beispielsweise 80 % der Bluthochdruckpatienten erst dann zur Behandlung ins Krankenhaus geschickt, wenn Symptome auftreten, und die meisten Krebspatienten befinden sich bereits im mittleren und späten Stadium fortgeschrittenes Stadium bei der Diagnose. Hinzu kommen langfristige psychische Erkrankungen und soziale Fehlanpassungen, die ebenfalls zu Krankheiten führen können.

 „Gesundheitserziehung ist ein wichtiger Teil einer qualitativ hochwertigen Bildung in Unternehmen. Wir müssen der Gesundheitserziehung große Bedeutung beimessen und das Gesundheitsbewusstsein und die Selbstfürsorgefähigkeit der Öffentlichkeit verbessern.“ Um die Qualität der Bürger zu verbessern, müssen wir zunächst ihre körperliche und geistige Qualität verbessern. Mit einem gesteigerten Gesundheitsbewusstsein werden sich die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der Bürger sowie ihre kulturellen, politischen und wissenschaftlichen Kenntnisse erheblich verbessern. Die Stärkung des Gesundheitsbewusstseins trägt dazu bei, den Aufbau einer spirituellen Zivilisation zu fördern und die Errungenschaften beim Bau sanitärer Städte zu festigen.

 Welche Faktoren im täglichen Leben sind nicht gesundheitsfördernd? Dies äußert sich vor allem in folgenden Aspekten: Unangemessene Ernährung führt zu einer Zunahme von Fettleber, „Bierherz“ und Fettleibigkeit, gepaart mit verminderter körperlicher Betätigung und unzureichender körperlicher Betätigung, führt zu modernen „Zivilkrankheiten“ (Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit). , Diabetes usw.) nehmen zu; ungesunde Lebensstile wie Rauchen, Alkoholismus, übermäßige Unterhaltung, Veränderungen in der Umwelt und Luftverschmutzung, Unfallverletzungen, erhöhte soziale Wettbewerbsfähigkeit, Veränderungen in der Altersstruktur der Bevölkerung, unsicheres Sexualverhalten, usw. haben zu enormen Veränderungen im gesellschaftlichen Leben geführt. Das Krankheitsspektrum, insbesondere chronische nichtübertragbare Krankheiten, hat dramatisch zugenommen. Beispielsweise hat die Häufigkeit von Schlaganfällen in den letzten Jahren zugenommen, und einige Patienten sind damit verbunden, zu lange Mahjong zu spielen.

 Wie kann man also das Gesundheitsbewusstsein verbessern und die Gesundheit fördern? Zunächst müssen Sie sich Hygiene- und Gesundheitskenntnisse aneignen. Zu den Lernmethoden gehören das Lesen von Zeitungen und Zeitschriften, die Konsultation von Ärzten, das Ansehen von Gesundheitserziehungsprogrammen im Fernsehen und Radio sowie der Besuch von Gesundheitsvorlesungen an geriatrischen Schulen. Zweitens sollten Sie Ihren Gesundheitszustand jederzeit genau kennen. Sie müssen regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen durchführen und sich nicht auf subjektive Gefühle verlassen. Einschlägige Experten empfehlen, dass junge Menschen im Allgemeinen alle drei Jahre einer umfassenden körperlichen Untersuchung unterzogen werden, Menschen mittleren Alters mindestens alle zwei Jahre und Menschen mittleren Alters und ältere Menschen über 50 Jahre eine körperliche Untersuchung mindestens einmal im Jahr. Die dritte besteht darin, unter Anleitung eines Arztes einen praktischen Gesundheitsplan zu formulieren, der auf der körperlichen Gesundheit und den Krankheitszuständen basiert, und sich lange daran zu halten. Viertens: Wer an chronischen Krankheiten leidet und eine Behandlung benötigt oder geschwächt ist und Nahrungsergänzungsmittel benötigt, muss dies unter ärztlicher Anleitung tun.

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 Gesundheit ist das beste Geschenk und Gesundheit ist der wertvollste Reichtum der Menschheit. Jeder muss für seine eigene Gesundheit streben.